やること書き出してますか？

今日やることを、一枚の紙に書き出しましょう。

最初はあまりたくさんにしないで。

３つから５つくらいがいいでしょう。

できたら、ペンでシャーッと消す❗️

それだけ。

見える化、大切です。

やっちゃおう！という気になります。

確実に消化できます。

全部できちゃったリストは丸めてポイっ

残さないクセをつけましょうね。